agua
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El Consejo General de Dentistas ha realizado una serie de recomendaciones para que la salud oral no empeore durante la época estival, ya que la llegada de las vacaciones supone un cambio en la rutina habitual de las personas: desaparecen los horarios, se pasan muchas horas fuera de casa, se modifican los hábitos alimenticios y se suele relajar la higiene bucodental. En primer lugar, instan a beber mucha agua para contrarrestar la pérdida de líquidos que se produce por la sudoración, así como alimentarse de forma saludable. "Una dieta sana se basa en el consumo de frutas, verduras, legumbres, pescados y aceite de oliva, evitando las comidas copiosas y procesados. Asimismo, se debe reducir al mínimo la ingesta de alcohol y...

Una dieta equilibrada es clave para conseguir una sonrisa bonita y sana. Pero, no solo hay que optar por alimentos saludables, sino también por las mejores bebidas para tener una buena la salud bucal. En ese sentido, es necesario saber que el consumo de ciertas bebidas es aconsejable para mantener una boca sana. Además, estas pueden ayudarnos a prevenir patologías bucales frecuentes como la caries, la acumulación de placa, la erosión del esmalte, la hipersensibilidad dental, la sequedad bucal o enfermedades de las encías como la gingivitis y la periodontitis.   El agua es la mejor bebida para nuestros dientes y nuestra salud bucal. No obstante,  hay otras como la leche, el té verde y los zumos vegetales que también pueden ayudar a mantener nuestra boca...